Nipid

10 head põhjust, miks alustada tantsutrenniga 

Koostanud Helen Serka-Sanchez, 11. oktoober 2020, 12:30
Kõiki tantse ei pea tantsima partneriga.Foto: Scott Broome / Unsplash

Selleks, et keha oleks toonuses ja vaim ergas, on vaja aktiivselt liikuda. Üks eriti kasulik liikumisviis on tantsimine, mis peletab nii stressi kui ka lisakilod ning teeb su heaks muudki meeldivat.

1. Teeb tuju heaks
Kui oled otsustanud minna tantsutrenni, valid selle tõenäoliselt endale meelepärase stiili ja muusika järgi. Tänu heale muusikale ja aktiivsele treeningule tõuseb organismis hea tuju hormooni endorfiini tase. Sellepärast lahkudki trennist alati, naeratus näol!

Samal teemal

11. oktoober 2020, 05:25
10 HEAD PÕHJUST: miks koostada nädalamenüü ja kuidas see kõige paremini õnnestuks?
9. aprill 2020, 15:37
Need lihtsad nipid aitavad enesekindlust tõsta
15. jaanuar 2020, 18:24
10 head põhjust, miks on vaja vitamiine
28. detsember 2019, 07:01
TERVIS | 10 head põhjust, miks süüa hapendatud toitu

REKLAAM JA KUULUTUSED

reklaam@ohtulehtkirjastus.ee