Nipid

10 head põhjust, miks alustada tantsutrenniga 

Koostanud Helen Serka-Sanchez, 11. oktoober 2020 12:30
Kõiki tantse ei pea tantsima partneriga.Foto: Scott Broome / Unsplash

Selleks, et keha oleks toonuses ja vaim ergas, on vaja aktiivselt liikuda. Üks eriti kasulik liikumisviis on tantsimine, mis peletab nii stressi kui ka lisakilod ning teeb su heaks muudki meeldivat.

1. Teeb tuju heaks
Kui oled otsustanud minna tantsutrenni, valid selle tõenäoliselt endale meelepärase stiili ja muusika järgi. Tänu heale muusikale ja aktiivsele treeningule tõuseb organismis hea tuju hormooni endorfiini tase. Sellepärast lahkudki trennist alati, naeratus näol!

Samal teemal

03.01.2021
10 HEAD PÕHJUST: miks koostada nädalamenüü ja kuidas see kõige paremini õnnestuks?
09.04.2020
Need lihtsad nipid aitavad enesekindlust tõsta
15.01.2020
10 head põhjust, miks on vaja vitamiine
28.12.2019
TERVIS | 10 head põhjust, miks süüa hapendatud toitu