IMELINE KURKUM: kosutab tervist ja soojendab keha
, 7. detsember 2019 21:00
Kurkum on tõeline tervise turgutaja, varu see kindlasti oma kööki!Foto: Osha Key / Unsplash.com
Kas oled kuulnud, et kurkum ehk kollajuur on tervisele kasulik? Jah, see on tõsi! Rohkem on kurkum siiski tuttav meile erinevatest karriroogadest. Tegelikult on väga palju erinevaid võimalusi seda kauni värviga vürtsi kasutada.
Kurkumi tervislikud omadused
Aitab leevendada artriiti. Kurkum on võimas antioksüdant ja antioksüdandid aitavad eemaldada potentsiaalselt kahjulikke vabu radikaale ja vähendada põletikku. Värske uuringute ülevaate kohaselt vähendas kurkum artriidi sümptomeid sama hästi kui ibuprofeeni. Kui teadlased andsid põlveliigese artriidiga inimestele väiksema annuse kurkumit (180 mg päevas või kogus, mis on umbes 1/2 supilusikatäit kurkum), teatasid nad, et 8 nädala pärast olid vähem põlvevalusid.
Digipaketiga saad lugeda kõiki Õhtulehe, Naistelehe, Tiiu, Nipiraamatu, Kodukirja, Toidutare, Eesti Ajaloo ja Kalale! Looduses artikleid. Lisaks saad lugemisõigust jagada 4 sõbraga. Tellimus olemas? Logi sisse
