Uudised

Hea une heaks: need taimed tagavad sulle mõnusa une 

Therese-Liise Aasma, 10. november 2019 20:00
Tänu nendele taimedele uinud sügavamalt ja hommikul tunned end väljapuhanult. Foto: Brooke Lark / Unsplash

Unine olek on justkui paratamatu osa hämarast hilissügisest. See aga ei tähenda, et kõik siis hästi magaksid. Selleks, et voodis võimalikult kähku uinuda, võib kasuks tulla, kui lisad oma õhtustesse rituaalidesse rahustava taimetee joomise.

Uinumist soodustavaid ravimtaimi on võimalik tarbida erinevalt. Rahustava taimetee joomine on neist kõige lihtsam viis, kuid selle miinuseks on, et uinudes või ka öösel peab pärast teed tihemini tualetis käima, mis võib rahuliku une hoopis rikkuda. Veel leidub ravimtaimi nii ekstrakti, tablettide, õli kui ka tinktuurina. Mõnikord pole taime suukaudne tarbimine vajalikki ja piisab ainult taime meeli rahustavast lõhnast.

Tähklavendel (Lavandula angustifolia)

Samal teemal

09.09.2020
VAHVAD NIPID | Pimeda aja kiituseks: luba endale süümepiinadeta mõnulemist!
16.02.2020
RAHVUSVAHELINE UNEPÄEV | 8 nippi, kuidas paremini uinuda ja sügavamalt magada
19.00.2020
Kiire ja praktiline meisterdus: tee ise head und soosiv öösahtel
20.11.2019
TEE ISE | Jõuluhõnguline soojendav jalasalv