Nipid

Need 10 märki näitavad, et oled läbipõlenud  

Toimetas Helen Serka-Sanchez, 23. oktoober 2019 19:00
Ole tähelepanelik hoiatavate märkide suhtes. Foto: Chad Madden / Unsplash

Vaimne läbipõlemine on pikaajalise stressi tulemus ning kuna see hiilib ligi tasahilju, siis on seda ka raske märgata. Vaata ennast korra kõrvalt – kas näed mõnda neist märkidest?

1. Pidev väsimus. Põhiliseks läbipõlemise märgiks on pidev väsimustunne ja soov mitte midagi teha. See võib olla nii vaimne kui füüsiline kurnatus, mida ei leevenda ka pikem hommikuuni nädalavahetusel.

2. Motivatsiooni puudumine. Sul on raske hommikul ärgata ja tegutsema hakata. Sinu töö enam ei meeldi sulle ning hea meelega jätaksid selle sinna paika.

Samal teemal

24.11.2020
Tööstress hiilib ligi tasahilju! 7 soovitust, kuidas seda ära tunda ja maandada
25.08.2020
Karjäärinõustaja soovitab: kuidas leida oma unistuste töö?
21.04.2020
Jaheda kevadõhtu päästja! Millise soojuskiirguri kasuks otsustada, et terrassil oleks mõnusalt soe?
12.03.2020
Tunned ärevust? 5 lihtsat nippi, kuidas oma mõtete üle kontroll säilitada