Kui II samba süsteemi eesmärk on panna kõrvale piisavalt raha pensionieas toimetulekuks, siis paremad fondid täitsid mullu oma eesmärgi ning kasvatasid inimeste vara kordades kiiremini kui kasvas riiklik vananduspension.&nbsp;&nbsp; &nbsp;

Millised olid 5 parimat pensionifondi 2020. aastal?

Enamusele meist ei ole võõrad stress ja närvipinge. Suur töökoormus, konfliktsituatsioonid ja muretsemine panevad meie närvisüsteemi tugeva koormuse alla. Selle tulemusena hakkavad kurnatud närvid streikima: tekib närvilisus, ärevus ja ärrituvus. Lõpuks võtab võimust masendusmeeleolu ja väsimus ning võivad alata tõsised tervisehäired.

HEAD NIPID: kuidas seljatada stress ja närvipinge? 

Pole saladus, et pea iga kolmas eestlane on ülekaaluline. Et teada saada, mis kuulsa <a href="https://www.stockholmshape.com/ee-et/m6-compliant-v6?utm_source=ohtuleht.ee&amp;utm_medium=sponsored%20article&amp;utm_campaign=viktors%20teste&amp;utm_term=sg87&amp;utm_content=universal%20url" target="_blank" rel="noopener">Stockholmi dieedi</a> taga tegelikult seisab ja kas saate lühikese aja jooksul kergesti kaalu langetada, palusime Victoril seda oma nahal proovida. Victor Khrustalev on saavutatud tulemuse üle endiselt üllatunud - ta kaotas kiiresti ja vaevata 16 kilogrammi ...

PILDID | Kontrollimine: Eesti populaarseim dieet. Victor kaotas 16 lisakilo

140af

kokka

munaroog

videod

<p>Videos näed praktilisi nippe, kuidas valmistada praemuna, omletti, keedumuna ja upumuna. Praemunale paneks ise ehk küll veidi vähem võid.</p>

3dcc1

praemuna

Tervislik ja toitev hommikusöök valmib kiirelt ning on ideaalne nauding igasse hommikusse!

RETSEPT | Hommikusöök guacamole ja munaga

Mõnusad veisepihvid koos marineeritud kurgi ja Cheddari juustuga on teada-tuntud klassika, mis paneb suu vett jooksma.

RETSEPT | Mahlased miniburgerid 

Kaloritele on tuld võimalik anda ka teadlikult trenni tegemata. Lisa need 5 tegevust oma päevaplaani, et paremasse vormi saada.

Erik Orgu soovitab: anna kaloritele tuld salatrenniga!

Voodi on mõnus ja soe koht, mis lisaks inimesele meeldib ka tolmulestadele ja erinevatele mikroorganismidele. Selleks, et voodi oleks koht, kus on ruumi vaid sulle, järgi neid nõuandeid.&nbsp; 

4 nõuannet, mida peaksid teadma voodipesu kohta!

Nii lihtne on joogipudel aina uuesti täita ja pista käe- või trennikotti. Kas sa ikka pesed seda põhjalikult enne taaskasutamist?

Kui puhas on sinu korduvkasutatav joogipudel?

Muna on lihtne praadida või keeta, kuid alati on mingi põhjus, miks see päris ideaalne välja ei tule. Nüüd puust ja punaseks, kuidas valmistada perfektne munaroog.

VIDEO | Nii õnnestub munaroog alati ideaalselt

Sisuturundus

Toiduuudised

Sisustus

Nipid

Tee ise

VIDEO | Nii õnnestub munaroog alati ideaalselt

Põnevat ja kasulikku

TOIMETAJA

TELLIMINE JA KOJUKANNE

REKLAAM JA KUULUTUSED

Väljaanded

Digilehed

VIDEO | Nii õnnestub munaroog alati ideaalselt

Jaga:

Samal teemal

Jaga:

Põnevat ja kasulikku

TOIMETAJA

TELLIMINE JA KOJUKANNE

REKLAAM JA KUULUTUSED

Väljaanded

Digilehed

Sotsiaalmeedia