Nipid

Teadlikult uude aastasse! 4 sammu, mis aitavad uusaastalubadused täide viia 

Helen Serka-Sanchez, 1. jaanuar 2020 18:12
Selleks, et elus midagi olulist muuta, mõtle, millega oled oma elus rahul ja millega mitte.Foto: Alina Vilchenko / Pexels

Aasta lõpus lipsavad üle huulte lubadused, mitu kilo peaks kaalust maha võtma või mis keele selgeks õppima. Tihti kipuvad need aga lubadusteks jäämagi. Kuidas püstitada eesmärgid nii, et need ka päriselt teoks saaks?

Selleks, et elus midagi olulist muuta, mõtle, millega oled oma elus rahul ja millega mitte. Just nii koorub välja see, mida parandada või edasi arendada. Millest pihta hakata?

Analüüsi ennast
Koolitaja ja terapeut Ingelise Israel soovitab uue aasta plaanide tegemist alustada sisekaemusega, kuidas ollakse rahul oma eluga praegusel hetkel. Selleks soovitab ta teha ühe praktilise harjutuse.

Samal teemal

05.01.2021
TEST | Vaata järele, milline uusaastalubadus sobib sulle enim!
03.01.2021
Uuel aastal uue hooga! 4 veenvat põhjust, miks oma tegevused selgelt kirja panna
02.01.2021
3 kodust tööd, mida sellel nädalavahetusel peaksid tegema
01.01.2021
6 peamist viga, mida uusaastalubadusi tehes vältida