Tee ise

JAANUARIKUU MANDALA | Värvi ennast rõõmsaks!  

Nipiraamat, 6. jaanuar 2021 19:29
Värvides suurenda endas tänulikkust!Foto: CHUTTERSNAP / Unsplash
Värvimine on lihtne viis mediteerimiseks. Samal ajal, kui käsi täidab joonevahesid toonidega, puhastub meel ja korrastub sisemaailm. Värvi seda pilti, et leida lohutust, tasakaalu või puhata väsitavast päevast.

Kui settimist vajavaid mõtteid on rohkem, värvi pilti aeglasemalt või mitmes osas. Peagi tunned, et vaim on virgem, olemine kergem, mõtted selgemad ja tuju rõõmsam.

Värvides suurenda endas tänulikkust!

Mõtle oma eelmisele aastale ja tuleta kuude kaupa meelde, mis või kes tegi selle toredaks. Kui oli olukordi, mis ei läinud, nagu oleksid oodanud, siis nüüd, tagantjärele, ehk oskad neistki positiivset leida. Näiteks võid olla tänulik õppetunni eest, tänu millele targem oled.

Prindi mandala välja ning asu värvima: 

Prindi mandala välja ning asu värvima.Foto: Adobe Stock

Samal teemal

01.12.2020
DETSEMBRIKUU MANDALA | Värvi ennast rõõmsaks!
03.11.2020
NOVEMBRIKUU MANDALA | Värvi ennast rõõmsaks!
02.10.2020
OKTOOBRIKUU MANDALA | Värvi ennast rõõmsaks!
02.09.2020
SEPTEMBRIKUU MANDALA | Värvi ennast rõõmsaks!