Inimesed

ARVAMUS | Tunned masendust ja jõuetust? Psühhoterapeut: sügiskurbus kaob õige valgusega 

Aili Tamming, ajakiri Nipiraamat, 11. oktoober 2020, 17:45
Aili Tamming paneb südamele, et Eesti inimesed ei jätaks end sügitalvel valgusenälga.Foto: Janne Jüsmä

Kui sa tunned masendust ja jõuetust sagedamini just sügistalvisel ajal, magusavajadus suureneb, kaal tõuseb, uni häirub ja tavaliselt regulaarne menstruatsioonitsükkel läheb paigast, tasub kaaluda varianti, et vajad oma ellu rohkem valgust, võib olla isegi valgusteraapiat. 

Meie esiisad veetsid aasta läbi suure osa päevadest õues päevavalguse käes. Kui mõelda tänapäeva inimese harjumustele, siis oleme värskes õhus pigem väga vähe, seda eriti, kui ilmad on külmad ja vihmased. 

Samal teemal

20. oktoober 2020, 14:00
TEEME SELGEKS: kuidas valgustisse õige elektripirn osta?
17. oktoober 2020, 17:20
TEST | Tee selgeks, kas peaksid muutma oma kodu valgustust!
5. oktoober 2020, 12:35
Saagu valgus ehk Kuidas luua koju valguslahendused, mis täidaks kõiki vajadusi?
11. november 2019, 22:33
KOGEMUSLUGU | Mis asi on valgusravi ja kuidas see talvemasendust aitab leevendada?

REKLAAM JA KUULUTUSED

reklaam@ohtulehtkirjastus.ee