Nipid

10 head põhjust, miks iga päev muusikat kuulata 

Helen Serka-Sanchez, 15. oktoober 2020 06:15
Kuulates muusikat, nii oma lemmikpalu kui ka sulle võõrast muusikat, aktiveerub aju nn tasukeskus, mis soodustab dopamiini tootmist kehas. Foto: Hudson Marques / Pexels

Muusika võib olla palsam hingele. Samuti on täheldatud, et see aitab mitmete füüsiliste probleemide korral, mis tingitud stressist, unetusest või valust. Seega, kui sa veel ei kuula iga päev muusikat, siis siin on kümme põhjust, miks seda kindlasti teha.

1. See pakub rõõmu

Kuulates muusikat, nii oma lemmikpalu kui ka sulle võõrast muusikat, aktiveerub aju nn tasukeskus, mis soodustab dopamiini tootmist kehas. See neurohormoon on seotud motivatsiooni, naudingute, une ja töömäluga. Seega, kui tunned, et tuju on halb ja motivatsiooni ei ole, kuula vähemalt 15 minutit muusikat. Nii oled varsti jälle rõõmsalt tegutsemisvalmis.

Samal teemal

03.03.2021
Käed külge! 10 head põhjust, miks vana mööblit üles vuntsida
03.01.2021
10 HEAD PÕHJUST: miks koostada nädalamenüü ja kuidas see kõige paremini õnnestuks?
11.10.2020
10 head põhjust, miks alustada tantsutrenniga
23.09.2020
3 põhjust, miks asjadest vabanemine su elule positiivset mõju avaldab

REKLAAM JA KUULUTUSED

reklaam@ohtulehtkirjastus.ee