Nipid

10 head põhjust, miks iga päev muusikat kuulata 

Helen Serka-Sanchez, 15. oktoober 2020, 06:15
Kuulates muusikat, nii oma lemmikpalu kui ka sulle võõrast muusikat, aktiveerub aju nn tasukeskus, mis soodustab dopamiini tootmist kehas. Foto: Hudson Marques / Pexels

Muusika võib olla palsam hingele. Samuti on täheldatud, et see aitab mitmete füüsiliste probleemide korral, mis tingitud stressist, unetusest või valust. Seega, kui sa veel ei kuula iga päev muusikat, siis siin on kümme põhjust, miks seda kindlasti teha.

1. See pakub rõõmu

Kuulates muusikat, nii oma lemmikpalu kui ka sulle võõrast muusikat, aktiveerub aju nn tasukeskus, mis soodustab dopamiini tootmist kehas. See neurohormoon on seotud motivatsiooni, naudingute, une ja töömäluga. Seega, kui tunned, et tuju on halb ja motivatsiooni ei ole, kuula vähemalt 15 minutit muusikat. Nii oled varsti jälle rõõmsalt tegutsemisvalmis.

Samal teemal

11. oktoober 2020, 12:30
10 head põhjust, miks alustada tantsutrenniga
11. oktoober 2020, 05:25
10 HEAD PÕHJUST: miks koostada nädalamenüü ja kuidas see kõige paremini õnnestuks?
23. september 2020, 18:30
3 põhjust, miks asjadest vabanemine su elule positiivset mõju avaldab
5. september 2020, 06:21
10 suurepärast põhjust, miks veel küpses eas õppima minna

REKLAAM JA KUULUTUSED

reklaam@ohtulehtkirjastus.ee