13 tunnust, mille järgi teha kindlaks, kas oled õnnelik inimene
, 29. jaanuar 2021 17:26
Õnnelikud naeravad ja naeratavad siiralt ning tihti.Foto: Priscilla Du Preez / Unsplash
Hea on teada, et 60% ulatuses määravad meie õnnetunde geenid ja keskkond, kuid ülejäänud 40% on sinu enda teha. Sellise avastuse tegi üks maailma juhtivaid ja enim tsiteeritud psühholooge ameeriklane Martin Seligman. Ta jõudis selle teadmiseni, kui uuris, miks osa inimesi on õnnelik ja teised mitte. Selgus, et inimesi ei tee õnnelikuks otsitud naudingud, vaid hoopis lihtsamad asjad.
Mis eristab õnnelikke inimesi?
- Õnnelikud naeravad ja naeratavad siiralt ning tihti.
- Eluga rahulolevad inimesed rõõmustavad nii suurte kui ka väikeste edusammude üle.
- Nad naudivad lihtsaid rõõme ja on nende eest tänulikud.
- Nad ei anna kergekäeliselt alla.
- Õnnelikud aitavad teisi ja pühendavad sedasi aega oma perele ning ka võõrastele abivajajatele.
- Õnnelikud räägivad lähedastega ja on õppinud neid kuulama.
- Nad käivad teistest rohkem õues, iga ilmaga.
- Neil on reibas samm.
- Õnnelikud kasutavad vähem nutiseadmeid.
- Nad kuulavad rõõmsat muusikat.
- Nad usuvad millessegi kõrgemasse, näiteks saatusesse.
- Nad vaatavad elule positiivselt.
- Õnnelikud püüavadki olla õnnelikud.
Kui tunned end loetelu enamikus punktides ära, oledki üks õnnelikest inimestest! Kui ei, võta neist järgemööda omaks vähemalt pooled, ja su elu muutub palju rõõmsamaks.
