Nipid

13 tunnust, mille järgi teha kindlaks, kas oled õnnelik inimene 

Nipiraamat, 29. jaanuar 2021 17:26
Õnnelikud naeravad ja naeratavad siiralt ning tihti.Foto: Priscilla Du Preez / Unsplash
Hea on teada, et 60% ulatuses määravad meie õnnetunde geenid ja keskkond, kuid ülejäänud 40% on sinu enda teha. Sellise avastuse tegi üks maailma juhtivaid ja enim tsiteeritud psühholooge ameeriklane Martin Seligman. Ta jõudis selle teadmiseni, kui uuris, miks osa inimesi on õnnelik ja teised mitte. Selgus, et inimesi ei tee õnnelikuks otsitud naudingud, vaid hoopis lihtsamad asjad.

Mis eristab õnnelikke inimesi?

  • Õnnelikud naeravad ja naeratavad siiralt ning tihti.
  • Eluga rahulolevad inimesed rõõmustavad nii suurte kui ka väikeste edusammude üle.
  • Nad naudivad lihtsaid rõõme ja on nende eest tänulikud.
  • Nad ei anna kergekäeliselt alla.
  • Õnnelikud aitavad teisi ja pühendavad sedasi aega oma perele ning ka võõrastele abivajajatele.
  • Õnnelikud räägivad lähedastega ja on õppinud neid kuulama.
  • Nad käivad teistest rohkem õues, iga ilmaga.
  • Neil on reibas samm.
  • Õnnelikud kasutavad vähem nutiseadmeid.
  • Nad kuulavad rõõmsat muusikat.
  • Nad usuvad millessegi kõrgemasse, näiteks saatusesse.
  • Nad vaatavad elule positiivselt.
  • Õnnelikud püüavadki olla õnnelikud.

Kui tunned end loetelu enamikus punktides ära, oledki üks õnnelikest inimestest! Kui ei, võta neist järgemööda omaks vähemalt pooled, ja su elu muutub palju rõõmsamaks.

Samal teemal

31.12.2020
Uuel aastal uue hooga! Häid soovitusi, kuidas anda oma elule värske hingamine
27.09.2020
NIPIRAAMATU ARHIIVIST | Inga Lunge: „Paljud kasutavad seda võimalust, et mõtlevad ennast stressi, aga mulle nii ei meeldi!“
23.09.2020
Muuda oma elu! 8 igapäevast rituaali, mis toovad ellu rahu ja õnne
06.09.2020
ÕPI, KUIDAS ELADA! 18 igapäevast harjumust, mis on õnnelikel inimestel